Protein Pancakes Kokos - Vanille - Mandel

Protein Pancakes

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49% Protein Pancakes Vanille - Kokos - Mandel (200g Mischung)

Frei von

  • Farb- und Konservierungsstoffen
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
  • Zuckerfrei

 

Zubereitung pro Portion:

50g der Mischung in eine Schüssel geben und mit 120 ml Milch oder Wasser anrühren. Eine Pfanne mit Bratöl oder Butter erhitzen (die Pfanne darf jedoch nicht zu heiß werden). Mischung in vier Portionen in die Pfanne geben. Diese 50g Mischung ergibt drei bis vier gold-braun ausgebackene Pancakes.

 

Nährwerte Pancakes pro 100g:

  • Brennwert 1587 kj / 377 kcal
  • Fett 11,5 g
  • Davon gesättigte Fettsäuren 6 g
  • Kohlenhydrate 9,9 g davon 6,9 g Zucker 
  • Vanille 0,1 g
  • Ballaststoffe 19 g
  • Eiweiße 49 g
  • Salz 1 g

 

Zutaten: Bio-Kokosmehl, Molke-Eiweiß, Mandelmehl, Hühnerei-Eiweiß-Pulver (Freilandhaltung), Akazienfasern, Backmittel: Natriumhydrogencarbonat, Süßungsmittel: Sucralose.